دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - استحکام استخوان
رئیس انجمن تغذیه ایران:
تامین می کند کلسیم نقش اساسی در استحکام استخوان ها...
کد خبر: ۳۴۸۶۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۱۲


ظاهرا ما اشتباه کردیم که نوشیدن شیر را با استحکام... استخوان ها و مقدار کافی کلسیم در بدن مرتبط می... میان مصرف شیر با استخوان های سالم و جلوگیری از...
کد خبر: ۳۳۰۲۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۰۴


فراوان نیز باعث حفظ استحکام استخوان ها و دندانها می...
کد خبر: ۳۲۶۷۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۸


از منابع غنی فلوئور است که در سلامت و استحکام... و استحکام استخوان ها تاثیر مهمی دارد همچنین حاوی مقدار... به افزایش تراکم استخوان و کاهش خطر ابتلا به پوکی... استخوان می شود تحقیقات دیگر نشان دهنده فواید سودمند مشابه...
کد خبر: ۳۱۱۶۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۱۹


نوشیدنی لبنی می تواند باعث تقویت و استحکام استخوان ها...
کد خبر: ۲۹۵۳۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۱۸


جمله کلسیم پتاسیم سدیم آهن و روی نیز برای استحکام... استخوان ها و دندان ها عضلات سالم و سیستم عصبی...
کد خبر: ۲۹۳۹۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۱۴


که برای استخوان سازی بسیار مناسب هستند همچنین چربی لبنیات... d می تواند در استخوان سازی استحکام استخوان ها و... جلوگیری از پوکی استخوان کمک کند و باور اینکه کلسیم...
کد خبر: ۲۷۲۴۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۱۹


چای سبز برای سلامت استخوان مفید است چای سبز همچنین... به سلامت و استحکام استخوان ها کمک می کند تحقیقات... از پوکی استخوان کمک کند برگ های چای حاوی فلوراید... است که ممکن است باعث پوکی استخوان شود و همچنین...
کد خبر: ۲۵۵۲۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۲۸


تقویت استخوان ها بسیار حائز اهمیت می باشد برای همین... باید بدانیم برای تقویت استخوان کودکان چه چیزهایی مفید است...
به گزارش آوای خزر بیشتر حجم استخوان تا ۲۰ سالگی... استحکام استخوان ها در سنین پایین اهمیت زیادی دارد متخصصان... معتقدند داشتن رژیم غذایی سالم می تواند با استحکام بخشیدن... به استخوان کودکان باعث کاهش خطر ابتلای آن ها به...
کد خبر: ۲۳۱۷۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۱۰


استخوان یکی از اصلی ترین اعضای بدن است و تقویت... استخوان در کودکان کمبود ویتامین d و کلسیم است ...
حجم استخوان تا ۲۰ سالگی تشکیل می شود از این... رو توجه به سلامت و استحکام استخوان ها در سنین... می تواند با استحکام بخشیدن به استخوان کودکان باعث کاهش... خطر ابتلای آن ها به نرمی استخوان شود از جمله...
کد خبر: ۲۲۹۳۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۰۶